Cuma 5 menit! Atasi Stres dan Semangat Kerja dengan Aromaterapi

Tahukah kamu bahwa aromaterapi bisa digunakan untuk membuatmu semakin fokus dalam bekerja? Ya, aromaterapi tidak hanya bermanfaat untuk menenangkan pikiran dan membantu kita rileks saat berada di spa. Beberapa aromaterapi justru diracik khusus untuk menstimulasi kerja otak. Dengan begitu, kerja pun akan semakin produktif.

Selain membantumu semakin fokus dalam bekerja. Setiap jenis wewangian yang terkandung dalam aromaterapi juga memiliki manfaat lain yang ternyata sangat bermanfaat bagi kita. Dan ini lah beberapa jenis wewangian aromaterapi yang memiliki banyak manfaat bagi kita.

Lavender

Aroma lavender dapat mendukung kinerja otak serta meningkatkan fokus dan konsentrasi. Bukan itu saja, lavender juga bisa membantu menghilangkan kegugupan dan depresi, serta mengobati sakit kepala. Di sisi lain, kandungan antidepresan pada aromaterapi ini akan membuatmu lebih percaya diri dan optimis, sehingga mengembalikan energi yang hilang.

Rose

Aromaterapi ini memiliki kandungan yang dapat meningkatkan daya ingat serta menghilangkan sakit kepala dan kelelahan mental. Kalau kamu sulit mengingat hal-hal seperti agenda meeting atau deadline, rose adalah aromaterapi paling ideal untukmu. Ya, aroma rosemary terbukti dapat menenangkan pikiran serta menambah semangat di saat yang bersamaan!

Jasmine

Selain harumnya yang wangi, aroma jasmine pun tidak luput dalam merangkai manfaatnya untuk kita, aroma jasmine ternyata dapat meredakan rasa nyeri pada saat menstruasi yang sering kita alami setiap bulan. Selain itu aroma ini bisa juga sebagai obat pegal linu, jadi tidak hanya di pijit atau minum obat, aroma wewangian jasmine juga bisa membantu meredakan rasa nyeri atau pegal linu di persendian kita.

Lemongrass

Lemongrass atau biasanya kita sebut serai, yang sering kita jumpai sebagai bumbu dapur ini ternyata memiliki banyak khasiat aroma nya. Aromaterapi ini memiliki kandungan yang bisa mengusir serangga seperti nyamuk dan semut. Pengusir serangga alami ini memiliki bau ringan dan tentunya aman bagi pernafasan kita. Selain itu ternyata bisa membuat tidur kita semakin nyenyak, jadi keesokan harinya pasti akan terasa lebih segar dan lebih fresh saat bangun di esokan harinya. So, gak ada alasan lagi kamu kelelahan karena kurang tidur.

Green Tea

Aroma yang sejuk memberi efek penyegaran dan relaksasi pada tubuh. Green tea atau kita sebut teh hijau akan membuatmu merasa lebih segra karena kandungan antioksidan dan antibakterinya yang tinggi. Menghirup aromanya juga akan membantu daya tahan tubuh kita dari berbagai jenis penyakit. Dengan tubuh yang fit, pikiranmu pun akan bekerja lebih baik lagi.

Wah, ternyata aromaterapi itu bukan hanya untuk mengharumkan ruangan saya, ya. Banyak khasiat yang bisa kita ambil. Stresmu berkurang, pekerjaanmu akan terasa lebih ringan dan semua ini cukup dilakukan dalam 5 menit saja. Rekomendasi produk aromaterapi yang bagus untuk kamu, ada Essential Oil dari Azarine Spa. Jadi, aroma apa yang kamu butuhkan untuk meningkatkan mood hari ini?